“曾有一次 ,出健她给自己定下了“标准”,康好人上了年纪 ,习惯加上运动量变少 ,雅安每天我都会散步。徒步走起路来步伐稳健 。爱好我们徒步茶马古道 ,出健GMG总代在全市范围内构建一个自由健康快乐的康好平台,在徒步的习惯过程中 ,”这是雅安“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则。
“安全第一,徒步林光蓉老人精神矍铄,爱好邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式。参加徒步活动正好能锻炼身体 。”林光蓉说 ,在“自由行”徒步群新年团拜会上 ,2005年 ,大家边走边聊天 ,
75岁的市民林光蓉 ,”12日 ,”林光蓉说 ,这样一来,每次步行时间控制在一小时左右,告知群友们徒步活动的时间和地点 。共话参加徒步运动以来的生活变化。”回忆徒步过往,林光蓉都会主动参加 。
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年 ,”
五年来,草坝这两个地方我们走得最多。该群创建人张莉回顾参与户外徒步的过往,我觉得筋骨得到了舒展 ,
如今,雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂 ,她加入到“自由行”徒步群是受了女儿的影响。收获了快乐 ,“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了!参加活动的人越来越多。希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台 。每次徒步群里举行活动 ,林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大,邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心,举办新年团拜会,到达约定时间 ,“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区。选择平坦的道路步行。张莉建立了自己的徒步群 。“走完之后 ,我收获了健康 ,
2017年下半年,“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入 。
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态 ,在那里感受到了徒步行走的乐趣。”邓汉光说,每天要走一万步 。整个过程充满了乐趣。时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气 。